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富硒鸡蛋怎么吃更营养?

点击量:329 次时间:2018-11-19
摘要:在富硒土地上散养的土鸡一般硒含量都比较高,他们吃的山林中的野草、树叶、虫,喝山上的泉水都富含硒元素,这些鸡也就成了名副其实的富硒鸡。产出的蛋也是天然的富硒鸡蛋。

在富硒土地上散养的土鸡一般硒含量都比较高,他们吃的山林中的野草、树叶、虫,喝山上的泉水都富含硒元素,这些鸡也就成了名副其实的富硒鸡。产出的蛋也是天然的富硒鸡蛋。

富硒鸡蛋的营养价值丰富:

1、富硒鸡蛋可以防止青少年视力的下降,对孩子的眼睛正常发育非常重要。

2、防止0~7岁孩子反复罹患呼吸道及消化道疾病。

3、清除自由基、刺激球蛋白,保护淋巴细胞、增强功能。

4、延缓衰老和促进儿童发育生长的作用。

富硒鸡蛋怎么吃才更营养?

吃鸡蛋要谨记以下几点误区!

误区一、生吃鸡蛋营养价值高。

误区二、红壳蛋比白壳蛋更好。

误区三、煎煮鸡蛋越来越好。

误区四、坏鸡蛋照样可以吃。

在吃鸡蛋的时候,要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。

同时,鸡蛋尽量和一些低脂品、蔬菜、水果、瘦肉、禽类、鱼类配合食用。这样胆固醇的摄取量就不会很高,营养均衡也不至于失调。