吃饭后多久可以喝富硒茶？

现在很多人喝茶都是为了养身，所以在喝茶时都会掌握方式方法，让喝茶称为一种享受、一种健康的餐饮方式。

空腹不宜喝茶的常识很多人都知道，那吃完饭是否可以喝茶呢？

另外富硒茶是一种富含硒元素的茶，在喝茶的同时能补充我们身体缺少的元素。如果喝的是富硒茶，会不会有差异呢？

下面就给大家讲两点吃饭与喝茶的注意事项！

1、饭前喝富硒茶也等同空腹喝茶

饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。应该先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。注意也不要喝太多茶。

2、切记不可饭后马上喝茶

饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。